冬季怎样在家自制滋补饮品

鲜榨姜汁柠檬蜜.

柠檬含有丰富VC,有助于降血压,预防伤风和改善消化系统功效.而姜汁能补虚,强筋骨及键

胃,可治疗病后体弱及贫血.生姜还有助于血气运行,冬天饮用有保暖作用.

做法:

1)先将姜及柠檬榨汁.

2)将姜汁,柠檬汁及蜂蜜倒进杯中,加热水搅拌即可.

红枣龙眼茶

红枣有助于补气活血及促进新陈代谢之功效,龙眼肉有润喉,润肺及滋阴等做用,对女士护肤

很是合用.

做法:

1)先将红枣去核.

2)然后把红枣和龙眼肉一起用热水煮15分钟即可.

花旗参蜜

花旗参不寒不燥,可键胃,帮助消化,清除热气,滋阴养颜,促进新陈代谢,迅速恢复体力和提神

醒脑.蜜糖则有滋润,美肌及润喉之功效,特别适合干燥日子饮用.

做法:

1)先将花旗参切片.

2)然后将其加入蜜糖水内,撹匀即可饮用.

可可豆浆

大豆的蛋白质有助于改善骨质疏松症状,可可含丰富铁质,是抗衰老的能手.冬天饮用,有助令

皮肤更具弹性和红润.更特别能为女士经后补充流失的铁质.

做法:

把市面上买到的可可粉加入热豆浆搅匀即可.