柚子柠檬茶的功效
一、柚子柠檬茶的功效
除了酸甜美味，蜂蜜柚子茶的功效也非常多，可以作为日常的养生茶来喝。作为一种养生价值极高的水果茶，柠檬柚子茶相比起蜂蜜柚子茶更注重美白的功效。因为，柠檬和柚子在美容养颜方面的功效都格外显著，两者一同泡茶饮用，效果更好。到底柠檬柚子茶对人体有哪些益处呢？
1、美白嫩肤：柠檬和柚子都含有丰富的维生素C，能够嫩白肌肤，而且是由内而外改善肤色沉着的状况，两者褪黑色素的能力都很强，适量长期饮用效果更显著。
2、减脂瘦身：坚持饮用柠檬柚子茶一段时间能帮助减肥，柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。
3、排毒通便：柠檬和柚子都有着很好的润肠通便的功效，饮用后能让肠胃通畅，便秘者尤其适宜多喝。
4、调节血压：同是酸涩一族的柠檬和柚子，可降血压、降胆固醇、改善心血管病。所以中老年人如果能接受酸味的话可以适当喝一些，有效预防中风。
5、提神醒脑：柠檬柚子茶还具有提神醒脑的作用哦，因为柚子的清香能有让人身体放松，让大家在紧张的生活和工作节奏中有效缓解疲劳。酸味能刺激味蕾，从而达到提神的效果，下午茶时来一杯最好不过了！
作为一种饮料，柚子柠檬茶的功效有以下几点：
1.健脾开胃：柚子和柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素C，可以刺激胃液分泌，帮助消化食物，促进食欲。
2.减肥降脂：柚子柠檬茶中富含柚皮苷，具有降脂减肥的功效。同时，柚子柠檬茶不含糖分，是一种低热量的饮料，有助于控制体重。
3.抗氧化防癌：柚子柠檬茶中富含维生素C，具有抗氧化的作用，可以清除自由基，预防癌症等疾病的发生。
4.提高免疫力：柚子柠檬茶富含维生素C等营养素，可以提高人体的免疫力，预防感冒等疾病的发生。
5.改善皮肤：柚子和柠檬中富含抗氧化物质，可以延缓皮肤的衰老，改善肌肤的弹性和光泽。
二、红枣和柠檬可以同时泡水喝吗
红枣柠檬和枸杞在一起是可以泡水服用的。这个是没有什么副作用的，并对身体有一定的好处，不过要注意柠檬不要泡的的太多，以免引起胃部不适。适量就可以了。
柠檬是我们生活中经常可以见到的一种水果，对我们身体有很大的好处，能够有效的美白皮肤，而且还能够起到祛斑的作用，同时柠檬的营养成分也是非常的高，它含有大量的维生素，平时有很多女性喜欢用柠檬来泡茶喝，其中柠檬红枣枸杞茶就是比较受欢迎的一种养生茶，对我们的身体有很大的好处，能够起到美容养颜和补气养血的作用，
可以补血明目，对眼睛干涩，血虚的人有好处。但很少有人会加柠檬，因为柠檬主要可以不充维生素，属于水果类的。
红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。柠檬富含维C，枸杞滋阴养肾。
材料：
红枣五颗，(用去核的比较方便)，柠檬片三片冰糖。
柠檬红枣茶的做法：
1、先将红枣洗净，略泡一下．
2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁．
3、用滤网滤去果肉渣．红枣，柠檬片可以一起泡水喝
三、柠檬茶的作用
柠檬茶的用途
现在越来越多的人喝起来柠檬茶了，因为它不仅瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--酮，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。 同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。
四、柠檬茶的做法
在网上找到的，你可以试着做
法一：
材料：
1. 柠檬半个
2. 蜂蜜适量（看你喜不喜欢喝甜蜜蜜的茶，喜欢就多放）
3. 红茶包3至4个（要不然就用散装红茶，中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖，要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市）
做法：
1. 把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。
2. 柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。（我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整）
3. 泡4-5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。
法二：
材料：
柠檬若干个，糖，蜂蜜
做法：
1 柠檬洗净切片放可密封容器中，加糖拌均。
2 密封后放冰箱，泡一晚即可。
3 两片柠檬冲入1杯热水，冷却弄温加蜂蜜即可。
注意：
1 一般是1个柠檬加1汤匙糖。这个配量随个人喜好。
2 蜂蜜不要用热水冲。因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的「羟甲基糖酸」，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
喝的时候最好再用铁勺将柠檬捣烂一下子，味道会更好。
