张悟本健康讲座便秘

祛痘消印终极法则：

★不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
★切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
★每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
★每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
★配合泰国药皂经常洗面，洗的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品，泰国药皂基本都有去痘美白的功效
★少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
★床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
★最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
★上火的东西尽量少吃。
★有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮.
★用专门的去痘去痘印产品，比如泰国珂琳达去痘去痘印套装，效果特好，去痘不留痕，消除新老痘印，价格也不贵
★珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印
★白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。
★用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。
★多喝些花茶，可以美容皮肤

★内调的有泰国的美肌肤美容丸，纯中药原料，有效调理体内内分泌，达到去痘消印去黑斑的效果.