亚麻籽油真的有那么神奇,是最好的油吗?
来源:www.jschilin.com
时间:2021-05-29 16:35
点击:1101
编辑:niming
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我妈妈以前天天拿亚麻籽油口服,现在是蜂蜜拌火麻油吃了。换了种类。
亚麻籽油的成分有哪些?
亚麻籽油的营养成分 众多研究表明:每100克的亚麻籽可出30克油。100克油中,饱和脂肪酸占9%,油酸占17%,二者相加为26%;总的不饱和脂肪酸为74%,其中含α‐亚麻酸为57%,亚油酸为16%。
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